Hardloopschoenen kopen

Hardlopers moeten extra zorg besteden aan hun lichaam, en dan vooral aan hun voeten. Een van de manieren om goed voor de voeten te zorgen, is door goede hardloopschoenen te dragen tijdens het rennen.

 

Hardloopschoenen moeten namelijk de grootste schokken opvangen, want doen ze dit niet dan zullen de knieën en de rug de zwaarste schokken te krijgen verduren. Wanneer je dus geen goede hardloopschoenen gebruikt, dan zal dit onherroepelijk op de korte of op de lange termijn leiden tot blessures.

Belangrijke kenmerken hardloopschoenen


De twee belangrijkste punten om op te letten bij het kopen van hardloopschoenen zijn:
- de schokdemping, zoals hiervoor al uitgelegd is.
- de stabiliteit is ook van essentieel belang; dit voorkomt namelijk dat er inversie, dit is het naar binnen omslaan van het enkelgewricht, of eversie, dit is het naar buiten omslaan van het enkelgewricht, kan plaatsvinden. Dit is belangrijk omdat er anders banden, pezen of spieren kunnen scheuren of botten kunnen breken.
Bovendien is het ook nog heel belangrijk dat de schoen perfect past, omdat er bij teveel wrijving blaren kunnen ontstaan.

Hardloopschoenen in een hardloop speciaalzaak


Voor het kopen van hardloopschoenen is het aan te raden om naar een speciaalzaak te gaan. Men kan ook naar een gewone sportzaak gaan, maar hier zal men minder gespecialiseerd zijn in hardloopschoenen en dus een beperkter advies kunnen geven, en de collectie hardloopschoenen is meestal beperkter dan in een speciaalzaak op het gebied van hardlopen. Bovendien is het ook zo, dat gespecialiseerde hardloopspeciaalzaken een analyse van je looppatroon kunnen maken, waardoor precies bepaald kan worden welke hardloopschoenen het beste bij je passen. Deze aspecten zijn natuurlijk vooral belangrijk wanneer je hardloopt op een professioneler niveau. Soms bieden speciaalzaken ook de gelegenheid om de hardloopschoenen buiten te testen.

Handige tips over hardloopschoenen


Indien je al eerder aan hardlopen hebt gedaan en je nieuwe hardloopschoenen gaat kopen, dan komt het van pas als je de oude hardloopschoenen meebrengt. Aan je oude hardloopschoenen kunnen de gespecialiseerde verkopers namelijk zien waar bij jou de knelpunten zitten, en waar de meeste slijtagepunten zijn. Hierdoor krijgt de verkoper een indruk van welk soort hardloopschoenen het beste bij jou en bij jouw loopstijl passen.
Draag tijdens het zoeken naar hardloopschoenen dezelfde sokken als tijdens het hardlopen of neem ze mee.
Bovendien kun je de voeten het beste nog eens goed laten meten.
Tenslotte is het belangrijk dat de hardloopschoenen op tijd vervangen worden en niet pas wanneer ze compleet versleten zijn, want dan zijn de stabiliteit en schokdemping namelijk al lang niet meer voldoende! Over het algemeen kan men ervan uitgaan dat de middenzool, welke belangrijk is voor de stabiliteit en schokdemping, na 1500 tot 2000 kilometer (dat is na een jaar bij 30 tot 40 km per week) niet meer optimaal werkt.